Egészség

  • Egészség,  Gasztro,  Mindennapok

    Hogyan készíts gyors és egészséges ételt, amivel fitt maradsz a PC-d előtt is

    Valószínűleg tudod, hogy ha izomtömeget szeretnél felszedni, akkor elegendő mennyiségű fehérjét kell fogyasztanod. De azt is tudtad, hogy a bevitelük akkor is ugyanolyan fontos, ha fogyni szeretnél? A jelenlegi tudományos tanulmányok ugyanis rámutatnak arra a tényre, hogy a magas proteintartalmú diéta az alacsony proteintartalmúval összehasonlítva nagyobb testzsír veszteséghez vezet. Nem függ a kortól és attól, hogy húsevő vagy vegetáriánus vagy, a megfelelő mennyiségű minőségi fehérjeellátás prioritásaid egyike kellene, hogy legyen minden körülmények között, pláne, ha naponta 8-10 órát vagy többet is a számítógép előtt ülsz. Kezdetben biztos többet mozogtál, de jött a home office, ami az egyébként is sok gép előtt töltött órát még megnövelte, nem beszélve arról, hogy már…

  • Divat,  Egészség,  Mindennapok

    Szépség – dús és egészséges haj

    Hullik a haja? Ritkább a dús hajkoronája? Kevés és foltokban nő a szakálla? Megoldás a speciális összetételű vitamin kiegészítés – Magic Hair. Egészséges, dús haj, Férfiaknál a dús szakál fontos szempont lehet. Egyik lehetőség a Magic Hair speciális összetételű vitamin készítménye. Férfiak esetén sajnos nem ritka a haj hullás, haj gyérülés és a foltokban növekedő szakáll. Mindenki szép és egészséges hajat szeretne, hiszen rendkívül sokat dob megjelenésünkön a hajunk. Kutatások szerint a nők és a férfiak esetében is a haj benne van a TOP 3-ban, amit mindkét nem először megnéz a másikon. Így hát nagyon fontos, hogy ápolt hajunk legyen, mivel nagyban befolyásolja a rólunk alkotott első benyomásokat. A férfiak már…

  • Egészség,  Mindennapok

    A futószőnyeg kiválasztása

    A futószőnyeg kiválasztásakor nem pusztán a szőnyeg színvilága és megjelenése az, ami fontos lehet számunkra. Természetesen a kiválasztott szőnyegnek minden esetben passzolnia kell az otthonunk stílusához, maradéktalanul meg kell, hogy feleljen az ízlésünknek, de nem árt néhány egyéb paramétert is figyelembe venni. Futószőnyeget leggyakrabban előszobában használunk, de manapság – mint minden lakberendezési tárgy – a futószőnyeg is kissé újraértelmezett lett. Egyre többen használjuk ugyanis a futószőnyeget szűkebb helyiségekben, kisebb gyerekszobában, dolgozószobában, de akár egy pici irodában is. A Rug & Roll futószőnyegei nemcsak stílusos megjelenésükkel nyűgöznek le, hanem különleges tulajdonságaikkal is. Minden futószőnyeg, amelyet a Rug & Roll webshopjának kínálatában találunk, egy vékony szilikongumi réteget kapott hátoldalán, amely csúszásgátló rétegként…

  • Egészség,  Mindennapok

    A klasszikus masszázs nem várt előnyei

    A masszázs az egyik legkellemesebb és leghasznosabb kozmetikai eljárás, amellyel kényeztetheted magad, ha úgy döntesz, hogy egy pihenőnapot adsz magadnak. Képzeld – ez az egyik legősibb ilyen gyakorlat a legkorábbi bizonyíték nem máshol, hanem egy egyiptomi falfestményen található, amely Kr. e. több mint 2000 évre nyúlik vissza. Azóta a masszázs meghódította a világot és különböző gyakorlatokká fejlődött a különböző országokban és kontinenseken, de bármerre jársz, csak pozitív dolgokat fogsz hallani róla. Hogyan gyógyítja a masszázs a fájdalmakat? A masszázsnak köszönhetően fokozott véráramlás irányul a fájdalomtól szenvedő testrészekre, ami a gyulladás csökkenéséhez és a szövetek gyorsabb regenerációjához vezet. Így nemcsak ellazulást adhatsz magadnak, hanem megszabadulhatsz a hát-, nyak-, vállak-, derék- és…

  • Egészség,  Gasztro,  Tech

    CBD olaj kutyáknak

    A CBD olaj kutyusaink esetében is hasonlóképp működik, mint nálunk, hiszen számukra is rendkívül hasznos és jótékony hatásai lehetnek, ezért mindenképp jó tájékozódnunk a CBD olaj kutyáknak való hatásairól. Mikor adjunk kutyánknak CBD olajat? Csakúgy, mint a mi esetünkben a kutyáknál is hasonlóképp működik a CBD olaj, hiszen itt is az endokannabinoid rendszerre van hatással a készítmény, ezzel is segítve szervezetüket. Működése közben a CBD olajban található molekulák az idegvégződésekhez kapcsolódnak, amikkel akár fájdalomcsillapító szerepe is lehet. Szerencsére kutyusaink és cicáink esetében is pont olyan hatásos lehet a CBD használata, mint a mi esetünkben ezért nyugodtan alkalmazhatjuk többféle egészségügyi probléma esetében. A www.myhempstore.eu összegyűjtötte, milyen esetekben alkalmazható a CBD a…

  • Egészség,  Gasztro,  Mindennapok

    Borsmentaolaj: tulajdonságok és alkalmazások

    A menta hűsítő és tonizáló aromája (latinul. Méntha piperíta) sokak számára ismert. A menta az egyik legrégebbi gyógynövény. Aktívan használják mind a nyugati, mind a keleti népi gyógyászatban. Ennek a növénynek a szárított szárát még az ókori Egyiptom fáraóinak sírjaiban is megtalálták.  Más szóval, az érme már régóta felkarolja az embereket, és annyira, hogy még mindig használják különböző területeken. A modern világban és az aromaterápiában a borsmentát leggyakrabban illóolajként használják. Az éter megőrzi a nyersanyagokban rejlő összes előnyt, ezért ugyanolyan hatékony, mint maga a növény. A borsmenta illóolaj számos terápiás tulajdonságban rejlik, amelyeket az összetételben lévő hatóanyagok határoznak meg. Mentol, terpenoidok, rutin, szerves savak, flavonoidok, tanninok, ásványi anyagok – mindezek…

  • Egészség,  Mindennapok

    Illóolajok a házipatikában

    Az illóolajok az ókorban Egyiptomban és a bibliai idők óta használt gyógymódok. Egyiptomi és bibliai királyok és királynők használták őket egészségük megőrzésére, és olyan drágák voltak, mint az arany és az ezüst. Az illóolajok természetes gyógymódok, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak, mint például a szezonális immunitás javítása, a test és az izomfájdalom csillapítása, a bőrápolás, a hormonális egyensúly, a gyulladáscsökkentő hatás, az emésztés javítása, a nyirok tisztítása, az otthoni tisztítás és az otthoni kozmetikumok készítése . Az illóolajokat desztillációs eljárással nyerik ki a növények különböző részeiből. Nagyon hasznos összetevőkben koncentrálódnak és gazdag aromájuk van. Egy kilogramm illóolaj megszerzéséhez több száz kilogramm növényre van szükség. A növényben található illóolajok megvédik a…