-
Mennyien küzdenek majd ADHD-val?
Az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar) egyre inkább teret hódít a köztudatban, és a szakértők szerint a jövőben a diagnosztizált esetek száma nem fog jelentősen változni. Az ADHD-val kapcsolatos kutatások és a közvélemény tudatosságának növekedése révén sokan ismerik fel a tüneteket, ami hozzájárulhat a diagnózisok számának stabilizálódásához. A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavart gyakran diagnosztizálják gyermekkorban, de a felnőttek körében is egyre több esetet ismernek fel. Az ADHD nem csupán a gyermekeket érintő probléma, hanem sok felnőtt is küzd a zavarral, aminek következtében a mindennapi életükben különféle nehézségekkel szembesülnek. A szakértők hangsúlyozzák, hogy az ADHD-vel élők számára fontos a megfelelő támogatás és kezelés, hogy a lehető legjobban kihasználhassák a potenciáljukat. A diagnózisok stabilizálódása mögött több…
-
Ne mondjátok, hogy csökkentsem a kortizolt – ez csak még jobban stresszel!
A közösségi média hatása az életünkre vitathatatlan, és ez nem csupán a kapcsolattartásra, hanem a mentális egészségünkre is kiterjed. Az utóbbi időben egyre több kutatás foglalkozik azzal, hogy a közösségi média hogyan befolyásolja a stressz szintünket, különös figyelmet fordítva a kortizol nevű hormonra. A kortizol a stressz hormonja, amelynek szintje a stresszes helyzetek hatására megemelkedik, és hosszú távon magas szintje számos egészségügyi problémához vezethet. A közösségi média hackek, vagyis azok a technikák és stratégiák, amelyek segítségével jobban használhatjuk a közösségi platformokat, nem csupán a szórakozásra szolgálnak, hanem a mentális jólétünket is szolgálhatják. Az alábbiakban bemutatunk néhány módszert, amelyek segítségével csökkenthetjük a kortizolszintünket, és javíthatjuk a hangulatunkat. Az első és talán…
-
Kormányzati javaslat: időkorlátok bevezetése a gyerekek közösségi médiás használatára
A legfrissebb hírek szerint a brit kormány tervezetei között szerepel, hogy korlátozzák a fiatalok számára elérhető alkalmazások használatát. A javasolt intézkedések közé tartozik egy kétórás maximum, amelyet a fiatalok tölthetnek különböző online platformokon, valamint egy 22:00 órai kijárási tilalom is. A cél, hogy csökkentsék a fiatalok online aktivitását, és ezzel párhuzamosan javítsák a mentális egészségüket. Az utóbbi években egyre több figyelmet kapott a fiatalok körében tapasztalható fokozott online jelenlét. A közösségi média, videojátékok és egyéb digitális tartalmak iránti szenvedély sok esetben már olyan mértékeket öltött, hogy szakemberek és szülők egyaránt aggódnak a fiatalok egészsége és jóléte miatt. A javasolt intézkedések célja, hogy segíteni tudják a fiatalokat abban, hogy egészségesebb digitális…
-
A gazdasági munka jótékony hatása a mentális egészségre
A Farm Care program hatásait vizsgálva kiderült, hogy a kelet-surryi farmokon végzett tevékenységek pozitívan befolyásolják a fiatalok mentális egészségét. Az elmúlt időszakban egyre több fiatal tapasztalja a városi élet kihívásait, mint például a szorongást és a depressziót. Az ilyen típusú problémákra adhat megoldást a farmok nyújtotta természetközeli tapasztalat, amely különösen fontos lehet a gyermekek és serdülők számára. A Farm Care kezdeményezés célja, hogy a fiatalokat közelebb hozza a természethez, lehetőséget adva számukra arra, hogy részt vegyenek a mezőgazdasági munkákban, és közvetlen kapcsolatba lépjenek az állatokkal. Ez a program nemcsak a fizikai aktivitást növeli, hanem a fiatalok mentális jólétére is jótékony hatással van. A természetben való időtöltés, az állatok gondozása és…
-
Nottinghamban a gyilkos NHS-biztonsági hiányosságai: Késeléseket követtek el a támadás előtt
A Nottinghamban történt brutális támadások előtt néhány héttel két férfi, akiket ugyanaz a brit NHS (Nemzeti Egészségügyi Szolgálat) biztosság kezel, szúrásokat követtek el. Az események sorozata felveti a kérdést, hogy vajon a mentális egészségügyi ellátás mennyire volt hatékony a betegek körében, és milyen következményekkel járhatnak a megfelelő kezelés hiánya. Az NHS által kezelt férfiak esetében a hatóságok már a támadások előtt riasztó jeleket észleltek. Az egyik esetben a férfi kórházban kezelték mentális problémák miatt, és a szúrások elkövetése előtt nem sokkal engedték ki őt. A másik férfi hasonló körülmények között került a figyelem középpontjába. A két férfi cselekedetei rávilágítanak arra, hogy a mentális egészségügyi ellátás nemcsak a betegek életére, hanem…
