A 90 napos diéta egy olyan étrendi program, amely az utóbbi években népszerűvé vált, számos ember számára ígérve a fogyás és az egészséges életmód elérését. Az étrend alapja a különböző élelmiszercsoportok váltogatása, amelynek célja, hogy a szervezet anyagcseréjét optimalizálja, ezáltal segítve a zsírégetést és a testsúly csökkentését. A diéta során a test különböző tápanyagokkal való ellátása mellett a megfelelő vízfogyasztás és a rendszeres testmozgás is hangsúlyos szerepet kap. Az egészséges táplálkozás mellett a 90 napos diéta olyan életmódbeli változásokat is magában foglal, amelyek hosszú távon fenntarthatók. A diéta nemcsak a fogyókúrázóknak szól, hanem azok számára is, akik szeretnék életmódjukat egészségesebbé tenni. A program során a résztvevők megtanulják, hogyan kell tudatosan…